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Articles sur la santé

La sécurité en promenade à bicyclette

Les enfants ont besoin de faire beaucoup d’exercices physiques et la promenade à bicyclette s’avère une façon amusante de rester en bonne santé. Toutefois, les enfants peuvent se blesser en tombant de leur bicyclette ou en se promenant trop près de la circulation. Il leur faut du temps et de l’expérience pour perfectionner l’habileté de se promener à bicyclette dans la circulation.

Prévoyez. Les enfants grandissent vite. Assurez vous d’être prêts pour le stade suivant.

Il est important que la bicyclette de votre enfant soit de la bonne taille. Voici quelques lignes directrices à suivre pour vous assurer que le vélo n’est pas trop grand ou trop petit pour votre enfant :
  1. La plante des pieds de l’enfant doit toucher le sol quand ce dernier est assis sur le siège de la bicyclette.
  2. Quand votre enfant chevauche la bicyclette, il devrait y avoir au moins deux pouces entre la fourche de ce dernier et le tube horizontal.
  3. Quand votre enfant roule, son genou devrait être légèrement plié quand la pédale est « en bas ». Sa cuisse devrait être parallèle au sol quand la pédale est « en haut ».
  4. Votre enfant devrait être légèrement penché vers le guidon en s’appuyant légèrement sur les mains.

Pourquoi aller si vite? Votre enfant a t il vraiment le jugement et la compétence nécessaires pour se promener à vélo seul dans la rue?

Les enfants de moins de 10 ans n’ont pas les habiletés physiques ni le discernement nécessaires pour rouler seuls à vélo. Il faudra à votre enfant temps et surveillance pour acquérir les habiletés nécessaires pour se promener à bicyclette en toute sécurité. Les enfants de moins de 10 ans :
  • Ne sont pas conscients des dangers possibles;
  • Ne peuvent pas juger la distance qui les sépare des voitures ni la vitesse à laquelle vont les voitures;
  • Ont de la difficulté à déterminer la provenance des sons, comme celui des voitures qui se déplacent;
  • Peuvent être difficiles à voir pour les conducteurs.
Faire de la bicyclette nécessite toutes sortes d’habiletés, notamment :
  • Rester en équilibre et rouler tout droit;
  • Maîtriser la vitesse et pouvoir s’arrêter sans perdre la maîtrise de la bicyclette;
  • Exécuter un virage en signalant son intention avec la main sans tomber de la bicyclette;
  • Être conscient de la circulation et d’autres dangers;
  • Pouvoir regarder par dessus l’épaule sans perdre la maîtrise de la bicyclette;
  • Suivre les règles de sécurité routière;
  • Juger la distance à laquelle se trouvent les voitures et la vitesse à laquelle elles roulent.
Apprenez comment faire. Veillez à ce que votre enfant apprenne à faire de la bicyclette de la bonne façon. Sachez quoi faire si quelqu’un est blessé.
  • Surveillez votre enfant pendant qu’il apprend.
  • Montrez à votre enfant à toujours porter un casque.
  • Montrez à votre enfant l’art du cyclisme sur la route.
  • Enseignez à votre enfant les règles de sécurité routière, comme l’utilisation des signes de la main et les endroits où l’on peut se promener à bicyclette.
  • Montrez à votre enfant à prêter attention à la circulation et aux autres dangers routiers.
  • Songez à faire suivre des cours de cyclisme à votre enfant.
Utilisez le. Utiliser le bon équipement de sécurité peut faire une grande différence pour les enfants et les adultes.

Assurez vous de prendre les précautions suivantes :

  • Vous et votre enfant portez un casque.
  • Vous et votre enfant soyez visibles pour les conducteurs en portant des vêtements aux couleurs vives et des bandes réfléchissantes.
  • La bicyclette est sécuritaire, les freins fonctionnent et les pneus sont bien gonflés.
  • La bicyclette est munie d’une sonnette et de phares qui fonctionnent.
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