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Faire la promotion de la santé mentale: Conseils aux parents

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Aider les enfants à s’épanouir sur le plan mental est une partie importante du rôle d’un parent. Voici quelques conseils pour favoriser une bonne santé mentale chez votre enfant.

  1. Mettre vos appareils de côté

Lorsque vous êtes avec votre enfant, montrez-lui qu’il est plus important que votre appareil électronique. Montrez l’exemple en déposant votre appareil et en passant du temps de qualité avec lui.

  1. Être à l’écoute lorsqu’il en a besoin

Lorsque votre enfant est préoccupé, il veut seulement être écouté et compris. Ne vous précipitez pas pour offrir des conseils. Essayez plutôt l’écoute attentive en silence!

  1. Mettre ses forces en valeur

Favorisez son estime de soi en l’aidant à voir ses forces. Montrez-lui que vous voyez et appréciez la gentillesse, l’empathie et l’effort, et non seulement les réussites telles de bonnes notes. Par exemple, « C’était gentil de ta part de penser à ton frère » ou « Tu as travaillé si fort sur cela sans baisser les bras! ».

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