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Vous trouverez ci-dessous diverses ressources pour vous aider à mieux comprendre, traiter et / ou soutenir une personne avec la colère.

Livres

 

Champion pour maîtriser sa colère: un livre pour les 6-12 ans sur la colère

Huebner, Dawn -- Saint-Lambert, PQ: Éditions Enfants Québec, 2009.

La colère est une émotion forte qui peut être déclenchée par une parole blessante, un refus à une demande ou un gente qu'on n'apprécie pas. Les techniques proposées dans ce livre sont basées sur les principes de l'approche cognitivo- comportementale, utilisée par les psychologues, pour maîtriser la colère.

Fantastique moi calme sa colère 

Couture, Nathalie; Marcotte, Geneviève; Berghella, Nadia (ill.) - Québec: Midi trente éditions, 2018.

Dans ce tout nouveau guide d'intervention illustré, Fantastique Moi et le petit Frü aideront l'enfant à: mieux comprendre les mécanismes impliqués dans la colère ainsi que la manière dont elle s'exprime dans son corps, dans ses pensées et dans ses comportements; acquérir des outils utiles pour gérer sa colère; explorer les autres émotions derrière la colère et les réveille-colère, c'est-à-dire les déclencheurs de celle-ci; repérer les pensées qui induisent de la colère et à trouver des stratégies permettant de les nuancer.

 Sites Web
  • Kids Health – Information for Kids, Teens and Parents from the Nemours Foundation
  • Controlling Anger Before It Controls You - American Psychological Association
  • Temper Tantrums – Manitoba Health
  • Les crises de colère – Santé Manitoba
  • Jeunesse J'écoute
  • Aggression in Youth – Health Link BC
  • Comprendre la colère et la gestion de la colère – ACSM

  • Maîtrise de la colère – About Kids Health


Apps

Breathe, Think, Do with Sesame

  • From Sesame Street
  • Free
  • Available from Google Play and iTunes

Liaison régionale

  • Distress Centre of Ottawa
    P.O. Box 3457, Station C
    Ottawa, ON  K1Y 4J6
    Crisis phone: 613-238-3311
    Business phone: 613-238-1089
    Fax: 613-722-5217
    office@dcottawa.on.ca 
  • Association canadienne pour la santé mentale – Section Ottawa
    Ottawa-Carleton Branch
    1355 Bank Street, Suite 301
    Ottawa, ON  K1H 8K7
    Phone: 613-737-7791
    general@cmhaottawa.ca
  • Crossroads Children’s Mental Health Centre
    1755 Courtwood Crescent
    Ottawa, ON K2C 3J2
    613-723-1623
    reception@crossroadschildren.ca

  • Jeunesse J’écoute
    1-800-668-6868
    Tu as besoin d’aide tout de suite? Texte PARLER au 686868

Avis de non-responsabilité

L'information présentée dans cete resource est fournie à des fins éducatives seulement. Si vous avez des questions, veuillez les poser à votre fournisseur de soins de santé.

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