Conseils pour demeurer en santé mentalement

La dernière année a été particulièrement difficile et a eu de lourdes conséquences sur notre santé mentale. Il est important plus que jamais de prendre le temps de s’occuper de soi et il n’est jamais trop tard pour apprendre de nouvelles stratégies d’adaptation.

Chaque personne a sa routine, ses activités et ses capacités d’adaptation bien à elle. Nous avons demandé aux employés, au personnel médical, aux bénévoles, aux patients et aux familles de CHEO de faire part de ce qui les aide, ainsi que leur famille, à traverser les périodes difficiles en protégeant leur santé mentale.

Nous espérons que ces conseils sauront en inspirer d’autres et vous permettre d’ajouter de nouvelles techniques d’adaptation dans votre coffre à outils!