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En tant que parent ou proche aidant, vous avez un rôle important à jouer pour aider votre enfant ou votre adolescent à se faire vacciner – après tout, vous êtes l’une des personnes en qui il fait le plus confiance! En vous préparant un peu, vous pouvez faire de la vaccination une expérience plus positive.
Avant la vaccination
- Expliquez ce qu’il va se passer (étapes – retrousser la manche, essuyer le bras, puis recevoir le vaccin). Soyez honnête, car souvent la réalité fait souvent moins peur. Vous renforcez ainsi la confiance.
- Entraînez-le à respirer profondément, de sorte qu’il fasse la même chose pendant la vaccination.
- Décrivez ce qu’il va ressentir. « Ça fera un peu froid quand l’infirmière essuiera ton bras avec une lingette spéciale ».
- Préparez un plan d’adaptation avec votre enfant.
- Achetez une crème anesthésique dans votre pharmacie, puis appliquez-la en suivant les directives, au besoin.
Pendant la vaccination
- Faites-le participer – incluez votre enfant le plus possible et de façon adéquate, selon ses besoins. Confiez-lui une responsabilité, comme tenir le pansement ou choisir le bras pour le vaccin.
- Positions réconfortantes – demandez à votre enfant de s’asseoir sur une chaise ou sur vos genoux. Donnez-lui une certaine autonomie et des choix, mais assurez-vous que le choix est possible! Rappelez-vous que certains enfants ne seront jamais prêts à se faire vacciner, alors limitez les choix, car ils peuvent augmenter l’anxiété.
- Frictionnez le bras de votre enfant – vous pouvez frotter doucement ou caresser le bras juste en dessous de la zone du vaccin.
- Tenez compte de la douleur, mais ne vous concentrez pas sur celle-ci.
- Utilisez des techniques de distraction – elles fonctionnent!
- Les enfants calquent les sensations des parents, alors essayez d’être calmes et positifs.
Après la vaccination
- Dites-lui bravo! Félicitez-le pour ses réussites « Tu as pris une grande respiration! »
- Après la vaccination : avez-vous planifié une activité ludique dans votre plan d’adaptation?
Petites astuces
