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Vous trouverez ci-dessous diverses ressources pour vous aider à mieux comprendre la vie active saine.

Téléchargez la liste des ressources pour la vie active saine (PDF)

Livres

Tous les titres de livres peuvent être empruntés à la bibliothèque de ressources familiales Kaitlin Atkinson du CHEO. Située au premier étage du bâtiment principal du CHEO, devant les ascenseurs, la bibliothèque est ouverte du lundi au vendredi, de 8 h à 16 h. Contactez-nous directement au 613-738-3942 ou à library@cheo.on.ca.

 

L'estime de soi de nos adolescents: guide pratique a l'intention des parents

Duclos, Germaine. -- Montréal: Éditions du CHU Saint-Justine, 2016.

Dans cette livre, l'auteur discute comment faire vivre un sentiment de confiance aux jeunes, comment les aider à se connaître, comment leur apprendre à coopérer et, enfin, comment les guider dans la découverte de stratégies qui mènent au succès.

FAM BF 723 .S3 D38 2015

A table en famille: recettes et stratégies pour relever le défi

Breton, Marie -- Quebec, QC: Flammarion, 2006.

Le livre aborde d'un point de vue instructif et pratique des sujets cruciaux : l'importance de développer un bon rapport avec la nourriture dès la petite enfance et le rôle des repas en famille dans ce processus; une solution pour que les repas ne soient plus une source de conflit : le principe du partage des responsabilités et le parent décide quoi, comment et quand, l'enfant décide combien.

FAM RJ 206 .B3 2006

A table, les enfants: recettes et stratégies pour bien nourrir son enfant de 9 mois à 5 ans

Breton, Marie -- Quebec, QC: Flammarion, 2002.

Cet ouvrage présente des stratégies et des recettes pour bien nourrir son enfant de 9 mois à 5 ans et lui donner des habitudes alimentaires dont il bénéficiera toute la vie. Un incontournable tant pour les parents, les éducateurs et les professionnels de la santé.

FAM RJ 206 .B74 2002

Les vérités qui dé-mangent: les coups de gueule d'une nutritionniste engagée

de Reynal, Béatrice -- Paris: Librairie Vuibert, 2008.

Abondance et qualité´ alimentaire n'ont jamais été aussi bonnes. Monde moderne oblige, jamais non plus le consommateur ne s'est autant soucie´ de ses menus et de sa sante´ nutritionnelle. Les marketeurs traditionnels l'ont bien compris et rivalisent d'invention pour faire croire au produit miracle au consommateur. Des conseils pour devenir un consommateur averti en décodant les étiquettes.

FAM RJ 206 .D47 2008

Viens jouer dehors!: pour le plaisir et la santé

Ferland, Francine. -- Montréal: Éditions du CHU Sainte-Justine, 2012.

Les statistiques le confirment: les enfants sont plus sédentaires qu'avant. Des changements familiaux, sociaux et technologiques font en sorte qu'ils ont perdu l'habitude - ou qu'on ne leur laisse plus le temps - de jouer spontanément dehors, seuls, en groupe ou en famille, autour de la maison, au parc, ou dans d'autres endroits verts, quand ils sont accessibles. En servant de modèles aux jeunes, les parents contribuent activement à leur faire découvrir le plaisir de jouer dehors. En plus de leur fournir des clés pour y parvenir, Viens jouer dehors! leur suggère un chapitre entier de jeux adaptés aux différents âges, aux différents lieux et à chaque saison.

FAM RA 783 .F59 2012

Sites Web

  • Participaction
  • Healthy Habits – Sesame Street
  • Aliments et nutrition - Santé Canada
  • Découvrez les aliments 
  • Les diététistes du Canada
  • Modes de vie sains - Agence de la santé publique du Canada
  • L'activité physique chez les enfants et les adolescents - Soins de nos enfants
  • Jeunes cœurs en forme – Foundation des maladies du Cœur et de l'avc
  • Directives canadiennes en matière de mouvement sur 24 heures – CSEP

Brochures

Encouragez vos jeunes à passer plus de temps dehors!

You are free to copy and redistribute these materials in any medium or format. This work may not be used for commercial purposes. View the full Creative Commons license. 

YouTube

Free Play – CHEO videos

Apps

Push2Play – Active Games for Kids

  • Medical Saskatchewan Blue Cross
  • Free
  • Available from iTunes

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L'information présentée dans cete resource est fournie à des fins éducatives seulement. Si vous avez des questions, veuillez les poser à votre fournisseur de soins de santé.

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